Pilates

Στον πλήρως ανακαινισμένο χώρο μας θα έχετε τη δυνατότητα να καλύψετε τις ανάγκες σας επιλέγοντας το καταλληλότερο για εσάς πρόγραμμα. Ένα πλήρως εξοπλισμένο στούντιο Pilates με:

·         Reformer Cadillac

·         Reformer Tower

·         Reformer

·         Wunda Char

·         Spine Corrector

·         Ειδικό κάθισμα για εγκύους

Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, σε όλους σωματότυπους με μυοσκελετικά προβλήματα και χρόνιες παθήσεις.

Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, εγκύους και αθλητές. Για πρώτη φορά στον Πειραιά λειτουργεί ένας χώρος με 6 κρεβάτια (Mini Group ) μειώνοντας το κόστος και ποτέ την ποιότητα.

Δίνουμε την ευκαιρία σε όλους να γυμναστούν οικονομικά και με ασφάλεια σε ένα όμορφο, ζεστό και καθαρό περιβάλλον στο κέντρο του Πειραιά, πλαισιωμένο με κατάλληλους και πιστοποιημένους γυμναστές.

Μέσω της μεθόδου Pilates η οποία προσφέρει:

  • Σύσφιξη
  • Μυική ενδυνάμωση
  • Μυική αντοχή
  • Ελαστικότητα των μυών
  • Σωστή στάση σώματος
  • Ευθυγράμμιση
  • Βελτίωση ισορροπίας
  • Καλύτερο συντονισμό κινήσεων
  • Επίγνωση κι έλεγχο του σώματος και της κίνησης
  • Ανακούφιση από πόνους και χρόνιες ενοχλήσεις
  • Αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσμορφιών και αποσυμφόρηση
  • Ευεξία
  • Απομάκρυνση από το στρες

Το σώμα διδάσκεται και ενσωματώνεται με ασφάλεια και λειτουργικότητα στην καθημερινότητα. 

Η μέθοδος Pilates βασίζεται στη σωστή αναπνοή, την ενέργεια του κέντρου, την αυτοσυγκέντρωση, την ακρίβεια, την αρμονία της κίνησης, τη σωστή στάση και ευθυγράμμιση του σώματος.

Βασικές αρχές

Όλα αυτά μαζί σε κάθε μας κίνηση δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα στο σώμα μας. Όπως είπε ο Joseph Pilates : Σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι τη διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται οι άλλοι και σε 20 έχεις εντελώς καινούριο σώμα!

Η 15ετής εμπειρία μας στη μέθοδο Pilates είναι εγγύηση για εσάς!

Αφουγκράζοντας τις ανάγκες των γονιών δημιουργήσαμε τμήματα για γονείς και παιδιά ταυτόχρονα (Yoga kids, Aerial yoga kids, Cheerleading).